Talleres de Salud Integral para Mujeres
Desde la Asociación Garaldea, con el apoyo de los Ayuntamientos de Morata de Tajuña, Ciempozuelos, Villaconejos y Titulcia, estamos llevando a cabo el proyecto Esporas de la Vega en el que realizamos Talleres de Salud Integral para Mujeres del entorno rural.
Conoce más sobre los talleres en la página Esporas de la Vega.
Los factores psicosociales están directamente relacionados con el bienestar y la calidad de vida de las personas.
Y las mujeres, desde la asignación de los roles de género, sufren una serie de problemáticas específicas. Estos talleres pretenden ser una herramienta de empoderamiento a nivel bio-psico-social para las mujeres.https://www.youtube.com/embed/OoTC-GJ6fXs?feature=oembed«Mujeres sembrando igualdad en el ámbito rural” Vídeo de Gema Segura. 2020
Los objetivos de estos talleres son:
Mejorar las condiciones de vida a nivel psico-emocional:
- Disminución de la ansiedad y el estrés
- Desarrollo de una asertividad saludable
- Mejora de la autoestima
Adquirir herramientas para mejorar las condiciones de vida a nivel social:
- Desarrollo del empoderamiento personal
- Manejo adecuado del tiempo libre
- Desarrollo de la creatividad
Mejorar las condiciones de vida a nivel físico:
- Disminución del consumo de psicofármacos
- Aumento del conocimiento corporal y fisiológico
- Mejora del bienestar corporal
- Técnicas de relajación
Prevención de futuras patologías asociadas al género y a la edad:
- Mejora el manejo de patologías existentes
- Reducción de la aparición de nuevas patologías
- Generación de hábitos saludables
Las sesiones serán teórico-prácticas. Se combinarán dinámicas a nivel individual, por parejas y en grupo. Se hará hincapié en la participación, fomentando el conocimiento que cada una ya tiene, dando el valor de aprendizaje a las experiencias vividas.
