Desde la Asociación Garaldea y Esporas de la Vega, con el apoyo de los Ayuntamientos de Morata de Tajuña, Ciempozuelos, Villaconejos y Titulcia, estamos llevando a cabo los Talleres de Salud Integral para Mujeres del entorno rural.
Los factores psicosociales están directamente relacionados con el bienestar y la calidad de vida de las personas.
Y las mujeres, desde la asignación de los roles de género, sufren una serie de problemáticas específicas. Estos talleres pretenden ser una herramienta de empoderamiento a nivel bio-psico-social para las mujeres.
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Los objetivos de estos talleres son:
Mejorar las condiciones de vida a nivel psico-emocional:
- Disminución de la ansiedad y el estrés
- Desarrollo de una asertividad saludable
- Mejora de la autoestima
Adquirir herramientas para mejorar las condiciones de vida a nivel social:
- Desarrollo del empoderamiento personal
- Manejo adecuado del tiempo libre
- Desarrollo de la creatividad
Mejorar las condiciones de vida a nivel físico:
- Disminución del consumo de psicofármacos
- Aumento del conocimiento corporal y fisiológico
- Mejora del bienestar corporal
- Técnicas de relajación
Prevención de futuras patologías asociadas al género y a la edad:
- Mejora el manejo de patologías existentes
- Reducción de la aparición de nuevas patologías
- Generación de hábitos saludables
Las sesiones serán teórico-prácticas. Se combinarán dinámicas a nivel individual, por parejas y en grupo. Se hará hincapié en la participación, fomentando el conocimiento que cada una ya tiene, dando el valor de aprendizaje a las experiencias vividas.
